KENDİ KENDİNE TERAPİ -

6 haftalık uygulama programı - www.kulturatek.com

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz...
Duygularımız bizi yönetir… www.kulturatek.com

Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker; sevdiklerimizi kırar, incitir, sonra pişman oluruz… www.kulturatek.com

Kaygılarımız yaşamımızı esir alır; adım atmakta zorluk çeker, kararsızlıklar yaşarız… www.kulturatek.com

Sabah uyandığımızda ‘iyi bir gün geçirmeye’ niyet eder; günü iç daralmaları ile kapatırız… www.kulturatek.com

İyi düşünmek yetmez; iyi hissetmekte zorluk çekeriz... www.kulturatek.com

İç seslerimiz bir türlü susmaz; hayata tebessüm edemeyiz… www.kulturatek.com

Bir telaş, bir acelecilik içinde yaşar; yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz…

Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır, kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz... www.kulturatek.com

Halbuki, duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak, onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür… www.kulturatek.com

Değersizlik hislerimizden, yetersizliklerimizden, güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir, ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz… www.kulturatek.com

Adem Güneş, Bırak ve Rahatla’da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor… Altı haftalık bir program içerisinde ‘Duygusal Farkındalık Eğitimi’ sunuyor…

Peki ama nasıl? www.kulturatek.com

Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek ‘sakinliğe’ erişmek… 

Bastırılmış duyguları bırakıp ‘ruhsal özgürlüğü’ hissetmek… www.kulturatek.com

Kaygılı bedeni bırakıp ‘iç genişliği’ elde etmek… www.kulturatek.com

Bırak ve Rahatla, geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için... www.kulturatek.com

Birak ve Rahatla - Kendi Kendine Terapi - Adem Gunes - gelisim

Orta boy (21 x 13,5 cm), 288 sayfa

Yazar (yazarın diğer kitapları için tıklayınız) : Adem Güneş

Yayınevi (yayınevinin diğer kitapları için tıklayınız) : Timaş

Veya telefonla sipariş için : 04 78 52 39 78

cep tel veya whatsapp, bip … den sipariş : 06 24 88 34 15

facebook messenger : kulturatek kitabevi

instagram : @kulturatek kitabevi