Bilimsel gerçeklerle kilo vermenin ABC'si:

Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. "Kibrit kutusu", "iki yemek kaşığı" gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin ne demek olduğunu anlatıyor.

Beslenme ile hücresel/hormonsal fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC'sini öğretiyor, hiç zorlanmadan zayıflamanın ve zayıf kalmanın sırrını açıklıyor.

Hepimiz yıllardır içinden çıkılamayan kısır döngüden, yani kilo verip geri alma korkusundan da kurtarıyor! Üstelik sürprizleri var. Onun sisteminde kalori hesabı ya da diyet ürünlerin peşinden koşmak yok! Et, balık, süt, peynir, yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler serbest...

Kilo vermek ve verdiğiniz kiloda kalmak istiyorsanız; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir şekilde yaşamayı arzuluyorsanız; unutkanlık şikayetlerinden kurtulmayı, düşüncelerinizin berraklaşmasını ve yaptığınız işe kolaylıkla konsantre olmayı hedefliyorsanız bu kitap tam size göre... www.kulturatek.com

Karatay Diyeti - Bilimsel Gerceklerle Kilo Vermenin ABCsi - Canan Efendigil Karatay - sağlık

Büyük Boy (23 x 15,5 cm), 160 sayfa

Yazar (yazarın diğer kitapları için tıklayınız) : Canan Efendigil Karatay, pr dr

Yayınevi (yayınevinin diğer kitapları için tıklayınız): Hayykitap

Veya telefonla sipariş için : 04 78 52 39 78

cep tel veya whatsapp, bip … den sipariş : 06 24 88 34 15

facebook messenger : kulturatek kitabevi

instagram : @kulturatek kitabevi